کارهای بدنسازی، برنامه عصر پنجشنبه سرخپوشان
پرسپولیس نیوز :تمرین نوبت دوم روز پنجشنبه تیم فوتبال پرسپولیس از ساعت ۱۷:۴۵ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد.
سرخپوشان که صبح امروز پنجشنبه نوبت اول تمرینات خود را با کارهای بدنسازی در زمین چمن و سالن وزنه انجام داده بودند، عصر امروز پس از صحبتهای کوتاه برانکو ایوانکوویچ به تمرین پرداختند.
ابتدا بازیکنان با توپ زیر نظر مارکو به مدت ۱۵ دقیقه بدنها را گرم کردند و پس از آن آماده شدند تا برنامههای تاکتیکی کادر فنی را به مورد اجرا بگذارند.
در مرحله بعدی، کلیه بازیکنان با توپ در فضاهای مختلف پا به توپ شدند.
در بخش بعدی، سرخپوشان دو به دو یار شده و پاسکاری را از بین یکدیگر در دستور کار قرار دادند.
برانکو در ادامه برنامههای سرخپوشان، بازیکنان را به دو گروه تقسیم کرد. یک گروه دور زمین به دویدن پرداخته و از میان موانع عبور میکردند و گروه دیگر در قسمت دیگر زمین، از روی موانع میپریدند و از بین نیزهها عبور میکردند.
آخرین مرحله تمرین نوبت دوم روز پنجشنبه سرخپوشان، فوتبال درون تیمی بود که به مدت ۳۰ دقیقه به مورد اجرا گذاشته شد و پس از آن بازیکنان بدنها را سرد کرده و راهی رختکن شدند.
گفتنی است؛ تمرین بعدی تیم فوتبال پرسپولیس از ساعت ۱۰ صبح روز جمعه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار خواهد شد.
من عاشق این خنده هاتم مصلح عزیز.امیدوارم به بقیه بچه ها هم منتقل بشه.بمب انرژی هستی داداش.راستی این منشا کجاست پس.بلیط بخرین واسش دیگه.گدا بازی درنیارین.
۶۶۶سه تا ۶ داره اس اس ۶تایی ۲تا ۶ داره که ایشلله امسال خودمون ۶تاییشون میکنیم
نگرانم خیلی خیلی نگرانم نگران اون تیمی هستم که جلو این تیم میخاد بازی کنه.